Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2020
|
75,2 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2020:
|
884 kcal
|
Fett: 42,81g | Prot: 38,68g | Kolh.: 87,29g.
Frukost: Maydanoz, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Omlet Yumurta veya Soğanlı, Biberli, Domatesli ve Mantarlı Karışık Yumurta. Lunch: Beyaz Leblebi, Salam, Altınkılıç Kefir. Middag: Sebzeli İnce Kabuklu Peynirli Pizza. Snacks/Annat: Tadım Gün Kurusu Kayısı , Eti Karam Bitter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|