Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2020
|
98,6 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 12,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2020:
|
1460 kcal
|
Fett: 77,50g | Prot: 103,50g | Kolh.: 80,50g.
Frukost: Liftoff - Pomegranate-Berry Burst, Nutritional Shake Mix - Wild Berry, Herbal Tea Concentrate - Raspberry. Lunch: Chipotle Mexican Grill Fajita Vegetables, Chipotle Mexican Grill Fresh Tomato Salsa, Chipotle Mexican Grill Lettuce, Chipotle Mexican Grill Steak, Chipotle Mexican Grill Sour Cream, Chipotle Mexican Grill Cheese. Middag: On The Border Chicken Lunch Fajita Nachos. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
daniel.izzy1 's vikthistorik
|