|
Finally in the orange!! 😁😁😁😁
|
98,5 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 21,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2020:
|
1811 kcal
|
Fett: 111,26g | Prot: 66,77g | Kolh.: 144,25g.
Frukost: Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel, Chameleon Cold-Brew Black Coffee. Lunch: Taco Bell Toasted Cheddar Chalupa. Middag: Lemon Juice, Baklava, Dino's The Greek Place Athenian Gyro Meat, Dino's The Greek Place Tzatziki Sauce, Onions , Tomatoes, White Pita Bread . Snacks/Annat: PMS Gummy Vitamins, Spring Valley Omega-3 500Mg (Spring Valley), Spring Valley Cranberry Extract 500 Mg, D3, Nature's Bounty Hair, Skin, & Nails Gummies, Digestive Probiotic, Blue Bonnet BCAA, Nature Made Vitamin B-12. mer...
|
|
2696 kcal
|
Träning:
Elliptical - 3.41 miles - 31 minuter, Vila - 15 timmar och 29 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 5,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kelsey_ZenithRising 's vikthistorik
|