Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2020
|
62,6 kg
Tappat hittills: 44,0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2020:
|
612 kcal
|
Fett: 16,42g | Prot: 15,05g | Kolh.: 103,53g.
Frukost: Blueberries , General Mills Honey Nut Cheerios, Kroger Fully Cooked Bacon, Coffee with Milk. Lunch: Nabisco Premium Saltine Crackers Original, Progresso Tomato & Roasted Red Pepper Soup. mer...
|
|
1623 kcal
|
Träning:
Sömn - 7 timmar, Vila - 16 timmar och 48 minuter, Träningsmaskin (Måttlig) - 12 minuter. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|