Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2020
|
59,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2020:
|
1436 kcal
|
Fett: 67,28g | Prot: 67,75g | Kolh.: 143,97g.
Frukost: Сахар, Агрокомплекс Топленое Молоко 4%, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный, Икра Щуки, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Вареное Яйцо. Lunch: Белый Хлеб, Махеевъ Майонез, Свинина Тушеная, Картофель Отварной. Middag: Хурма, Агрокомплекс Купаты "Классические", Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). mer...
|
|
1538 kcal
|
Träning:
Shopping - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
L_e_n_k_a__P_e_n_k_a 's vikthistorik
|