Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2020
|
66,1 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2020:
|
1066 kcal
|
Fett: 45,73g | Prot: 93,08g | Kolh.: 59,88g.
Frukost: Зеленый Чай, Сырники Домашние, Красные Помидоры, Овсяноблин с Сыром. Lunch: Чай, Сливочное Масло, Слайсы, Перловка Отварная, Зеленый Чай, Цветная Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Middag: Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
Девушки 18+ (65+кг) 🙋♀🙋♀🙋♀Хотите похудеть к Новому году?🎄🎆🎉💃Осталось совсем не много времени, торопитесь 🏃♀️ Приглашаю Вас в чат Стройняшки ! 🧚♀️Бесплатно 🌹🌹💐💐
Команда ведущих чата расскажет Вам много нового, интересного и полезного 👯♀👯♀👯♀👏👏👏👏!!!👍🏻
❇Мы учим основам ПП🍇🥐🧀
❇Даем ПП рецепты и информацию о ПП📚
❇Рассказываем об альтернативном питании📣 ❇Худеем коллективно👭 ➡правильно питаясь🍊🍐🥕🧀🍤 Хотите к нам?😘😘💖💖 просто напиши в вайбере номер 89233107152 с пометкой "Хочу стройнеть", и я тебя добавлю в чат😘!! ❤❤❤
11 dec 20 av medlem: jnvdyjvh
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|