|
+7,7 кг за 24 недели, вес резко пошел вверх. Исключаю отеки, возвращаю подсчет. Пока 2000ккал, посмотрим
|
70,3 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 13,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2020:
|
2171 kcal
|
Fett: 95,33g | Prot: 76,32g | Kolh.: 253,66g.
Frukost: ВкусВилл Мармелад Яблочный, Домик в деревне Молоко 2,5%, Donat Mg Вода Минеральная, Красная Цена Сыр Голландский , ВкусВилл Масло Сливочное 82,5%, Myllyn Paras Овёс Резаный . Lunch: ВкусВилл Паста из Мякоти Кокоса, ВкусВилл Арахисовая Паста Вкусвилл, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Картофель Отварной, Коломенское Батон Нарезной, Соус мясной 11.12; 806г. Middag: Полет Печенье Овсяное, Soul In The Bowl Поке с Тофу. Snacks/Annat: Домик в деревне Молоко 2,5%, Реми Яблоко Гала Молдова. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|