Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2020
|
51,8 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2020:
|
1358 kcal
|
Fett: 47,14g | Prot: 77,71g | Kolh.: 162,14g.
Frukost: Мандарины, Яблоко Зеленое, Магнит Хурма, Грецкие Орехи, Сухие Семена Чиа, Epica Йогурт Ананас. Lunch: Капуста Тушеная с Курицей. Middag: Ягоды Карелии Голубика Протертая с Сахаром, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Капуста Тушеная с Курицей, Печень Свиная. Snacks/Annat: Альпен Гольд Десерт «Шарлотка», Инмарко Мороженое Пломбир Сэндвич. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|