Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2020
|
103,4 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 33,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2020:
|
1316 kcal
|
Fett: 37,23g | Prot: 60,92g | Kolh.: 186,63g.
Frukost: С Пылу с Жару Блинчики с Вишней, Махеевъ Джем Персик-Манго, Кофе, С Пылу с Жару Блины. Lunch: Макароны Отварные, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
|
|