Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2020
|
79,1 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2020:
|
2542 kcal
|
Fett: 117,76g | Prot: 228,31g | Kolh.: 150,53g.
Frukost: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Artfruit Авокадо ХАСС, Вареное Яйцо, Свекла Вареная. Lunch: Bibigo Королевские Дамплинги со Свининой и Говядиной. Middag: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Куриное Филе. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alexey.Kokin 's vikthistorik
|