Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2020
|
74 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2020:
|
782 kcal
|
Fett: 45,67g | Prot: 48,01g | Kolh.: 43,75g.
Frukost: Alpro Кокосовое Молоко, Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Молочном Шоколаде 26%. Lunch: Жареное Яйцо, Магуро Филе Тунца Натуральное, Домик в деревне Сметана 20%, Обычные Блины. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Pohudinchik 's vikthistorik
|