Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2020
|
53,4 kg
Tappat hittills: 17,3 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2020:
|
842 kcal
|
Fett: 26,05g | Prot: 46,05g | Kolh.: 102,94g.
Frukost: Alpukat, Mangga. Lunch: Dada Ayam, Nasi Putih. Middag: Nasi Putih, Dada Ayam. Snacks/Annat: Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Oatbits Biskuit Oat, Tong Tji Tematik INSTANT Matcha Latte. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
khusnulalfiah 's vikthistorik
|