Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2020
|
79 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 21 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2020:
|
1030 kcal
|
Fett: 42,88g | Prot: 58,79g | Kolh.: 101,39g.
Frukost: Herbalife Bitkisel Konsantre Çay, Herbalife Çikolatalı Shake. Lunch: Tavuk Köfte, Çoban Salatası, Yayla Siyezli Ezogelin Çorbası. Snacks/Annat: Züber Fındıklı Protein Bar, Pestil, Ceviz. mer...
|
Tappar 1,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
Aha ilk ben yazdım 😂😂 bu, arada mukemmel duruyor yemekler canım cektı
12 dec 20 av medlem: tuğrul2308
|
Teşekkürler 😊 buyrun beraber yiyelim dicem ama çoktaaann yedim 😂
13 dec 20 av medlem: mervetrgt
|
Canınız sagolsun 😊 düşünmeniz yeter 😊😊😊
13 dec 20 av medlem: tuğrul2308
|
13 dec 20 av medlem: mervetrgt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mervetrgt 's vikthistorik
|