Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2020
|
79 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2020:
|
3628 kcal
|
Fett: 144,75g | Prot: 177,98g | Kolh.: 377,94g.
Frukost: Bunte Hülsenfrüchte, Bio Leinsamen, Sauerkirschen Tiefgefroren, Grünkohl, Sonnenblumenkerne, Creamy Peanut Butter, Designer Whey Protein - Chocolate, Haferflocken, Brokkoli, Banane. Lunch: Sojamilch, Golden Puffs. Middag: Aldi Lasagne. Snacks/Annat: Clarky's Feinste Nussvariationen. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
PumpingDennis 's vikthistorik
|