Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2020
|
97,6 kg
Tappat hittills: 21,4 kg.
Kvarvarande: 27,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2020:
|
678 kcal
|
Fett: 27,35g | Prot: 45,32g | Kolh.: 62,14g.
Frukost: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Картофель Отварной, Индилайт Филе Грудки Индейки. Lunch: Зеленая Околица Салат Чука Сарада, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. Middag: Зеленая Околица Ролл Майями. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kottapank 's vikthistorik
|