Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2020
|
57,4 kg
Tappat hittills: 13,9 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2020:
|
1500 kcal
|
Fett: 66,83g | Prot: 108,26g | Kolh.: 114,39g.
Frukost: Мандарины, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Fazer Хлеб Бурже Многозерновой, Балтийский берег Форель Слабосолёная, Магнит Авокадо. Lunch: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Домик в деревне Сметана 15%, Grow Food Фирменные Голубцы с Говядиной. Middag: Дикси Груша Конференц, Тысяча Озер Сыр 15%, Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Яичный Желток, Filippo Berio Масло Оливковое Рафинированное, Макфа Пшеничная Мука. Snacks/Annat: Myprotein Slow-Release Casein . mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|