Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2020
|
75,3 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2020:
|
1905 kcal
|
Fett: 80,87g | Prot: 84,81g | Kolh.: 208,99g.
Frukost: Кофе (Эспрессо), Parmalat Молоко 3,5%, Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Хлеб. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Рис Вареный, Котлеты из Куриной Грудки. Middag: Какао-Порошок (Несладкий), Белое Облако Йогурт 1%, Parmalat Молоко 3,5%. Snacks/Annat: Русская Картошка Чипсы, Инмарко Cornetto Латте Матча Манго , Бондюэль Корнишоны Маринованные, Modi Фитоняшки Кокосовый Батончик, Хлеб, Котлеты из Куриной Грудки. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Yumi_sama 's vikthistorik
|