|
после белкового БУЧ
|
62,6 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2020:
|
927 kcal
|
Fett: 37,57g | Prot: 95,45g | Kolh.: 54,79g.
Frukost: Оргтиум Кокосовая Стружка, Big Tree Farms Кокосовый Сахар, Яичный Белок, Пестравка Творог Обезжиренный 0%, Alpro Soya Unsweetened, Магнит Банан, Магнит Сельдерей Стебель Свежий. Lunch: Растительное Масло, Брокколи, Жареное Яйцо без Жира. Middag: Редис, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Annat: Мёд, Чай, Nutiva Кокосовый Сахар, Яичный Белок, Пестравка Творог 0%. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Весна1985 's vikthistorik
|