|
КД день 1
|
62,9 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2020:
|
1237 kcal
|
Fett: 34,49g | Prot: 92,75g | Kolh.: 134,81g.
Frukost: Магнит Банан, Aroy-D Кокосовое Масло, Alpro Soya Unsweetened, Сташевское Овсяные Хлопья из Голозерного Овса без Глютена. Lunch: Перловка Отварная, Магнит Авокадо, Жареное Яйцо. Middag: Био Баланс Кефирный 0%, Тунец. Snacks/Annat: Сушеный Инжир, Мандарины, Alpro Soya Unsweetened, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Магнит Банан. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Весна1985 's vikthistorik
|