Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2020
|
60,2 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2020:
|
1515 kcal
|
Fett: 58,49g | Prot: 130,66g | Kolh.: 119,26g.
Frukost: Филе Куриное, Голень Цыплят "Всё Готово", Зелёный Чай, Яйцо (Целое), Протеин "ECONO" - Карамельно-Ореховый Батончик, Новокаша Овсяная Каша, Евроопт Лимон. Lunch: Крыло Цыплёнка-Бройлера "Всё Готово", Зелёный Чай, Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом, Новокаша Овсяная Каша. Middag: Бедро Цыплёнка Бройлера "Всё Готово", Протеин "ECONO" - Карамельно-Ореховый Батончик, Помидоры, Зелёный Чай. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|