Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2020
|
59,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2020:
|
2092 kcal
|
Fett: 67,14g | Prot: 130,35g | Kolh.: 243,67g.
Frukost: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Домик в деревне Молоко 0,5%. Lunch: Гадкий Я Банановое Суфле, Домик в деревне Молоко 0,5%. Middag: Ударница Мармелад Фруктовый Коктейль, Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ВкусВилл Блинчики Цезарь, Магнит Авокадо, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, ВкусВилл Кальмар Тихоокеанский Кусочки в Солевой Заливке, Bonduelle Вок Овощи по-Азиатски. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|