Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2020
|
65,1 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2020:
|
972 kcal
|
Fett: 31,79g | Prot: 51,35g | Kolh.: 121,57g.
Frukost: Susamlı Simit. Lunch: Pazı Kavurması, Kepekli Ekmek. Middag: Mandalina, Kepekli Ekmek, Hamsi Tava. Snacks/Annat: Nescafe 2'Si 1 Arada. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rabiaserkanilhan 's vikthistorik
|