Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2020
|
59,4 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2020:
|
1441 kcal
|
Fett: 56,21g | Prot: 121,93g | Kolh.: 110,13g.
Frukost: ВкусВилл Сыр Чеддер, California Gold Nutrition Омега-3, Hortex Облепиха, Седьмой континент Творог, Данон Продукт Творожный с Грушей и Бананом. Lunch: Пятерочка Апельсин, Авокадо 🥑 Авокадо, Глобус Свекла Отварная, Мистраль Киноа Вареная, Капитан Победа Филе Палтуса. Middag: Пятерочка Яйца, Наша Ряба Голень Куриная. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
🔊ПРИГЛАШАЮ В БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ СТРОЙНЯШКИ 👯♂️👯
ХОТИТЕ ПОХУДЕТЬ на 5-7 кг ЗА МЕСЯЦ
ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К ЧАТУ ЕСЛИ ВЫ ГОТОВЫ ПОМЕНЯТЬСЯ В ЛУЧШЕМ СТОРОНУ ♥ БУДЕМ ВСЕХ РАДЫ ВИДЕТЬ , У ВАС БУДЕТ :
1.Группа поддержки для тех кто хочет научиться правильно питаться🍎🥞, худеть🧚♀️, и поддерживать вес 👥
2.Большой выбор рецептов
3. Дружная команда
Пишите мне в ватсап
(+) и я вас добавлю в чат, обьясню и Раскажу
Тел 89991756893
11 dec 20 av medlem: sovcenco
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SunInside 's vikthistorik
|