Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 september 2013
|
78,5 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 27 september 2013:
|
1679 kcal
|
Fett: 52,42g | Prot: 106,50g | Kolh.: 173,24g.
Frukost: Granny Smith Apples, Oats, Super U fromage blanc 0%. Lunch: Butter, Mouliné de Légumes Variés, Beau et Bon Complet, Filet de Poulet Rôti. Middag: Picard Sorbet Citron, Extra Virgin Olive Oil, Rose Wine, Hormel Chorizo, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Mushrooms, Red Onions, Sprouts, Broccoli, Sweet Potato, Carrots. Snacks/Annat: Lindt Excellence Dark Chocolate with A Touch of Sea Salt. mer...
|
|
2498 kcal
|
Träning:
Shopping - 1 timme, Skrivbordsarbete - 3 timmar, Hushållsarbete - 1 timme, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Vila - 10 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
JanusWoman 's vikthistorik
|