|
93,50. +250 грамм.
|
93,5 kg
Tappat hittills: 18,3 kg.
Kvarvarande: 29,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2020:
|
1628 kcal
|
Fett: 54,18g | Prot: 120,19g | Kolh.: 161,56g.
Frukost: Чудесный Край Сушки Традиционные, Магнит Яблоко Гренни Смит, Хлеб Насущный Творожная Запеканка 22%, Плати Меньше Живи Лучше Сахар, из Вологды Молоко 1,5%, Вода, Nescafe Gold. Lunch: Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Ягодный Край Желе Яблочное, Резной Палисад Сметана 15%, Перекресток Яйцо Куриное, Филе Цыплят Бройлеров Куряноff, Свекла Вареная. Middag: Перекресток Яйцо Куриное, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Красная Цена Капуста Брокколи Быстрозамороженная, Polar Минтай Филе Порционное, Резной Палисад Сметана 15%, Магнит Сыр Фасованный Эдам, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: из Вологды Кефир 2,5%. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mariya Sunshine 's vikthistorik
|