Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2020
|
121,2 kg
Tappat hittills: 18,7 kg.
Kvarvarande: 32 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2020:
|
2309 kcal
|
Fett: 105,10g | Prot: 115,27g | Kolh.: 232,00g.
Frukost: Магнит Банан, Семена Льна, Nutiva Семена Чиа, Чудо Имбирный Пряник, Зеленый Чай, Азбука Вкуса Каша Рисовая Молочная. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты в Духовке, Гречка Отварная. Middag: Чудо Имбирный Пряник, Зеленый Чай, Сироп, Смак Тесто Слоеное Бездрожжевое, Азбука Моря Иваси Натуральная, Красная Фасоль (Консервированная), Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Магнит Хурма, Кофе, Домик в деревне Кефир 1%, Пятерочка Яблоко Сезонное . mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Любовь Кцелиидищенко 's vikthistorik
|