Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2020
|
58,7 kg
Tappat hittills: 19,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2020:
|
1767 kcal
|
Fett: 70,33g | Prot: 104,24g | Kolh.: 181,12g.
Frukost: Libeert Горький Шоколад 85%, Toblerone Темный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Чай Несладкий, Агромол Молоко 2,5%, Банан, Моментальная Овсянушка Каша Овсяная "Кремовый Тарт с Клюквой". Mellanmål: Бразильские Орехи, Danone Активия Высокобелковая, ВкусВилл Финики Сушеные, Bokertov Напиток "Шоколад", Benucci Сыр Моцарелла, Кулиничи Тостовый Хлеб Европейский, Семга Слабосоленая, Творожная Запеканка (Мой Рецепт). Efter lunch: Апельсин, Нежин Ассорти Овощное, Свекла Вареная, Яичница из 2 Яиц (122Г), Семья Куриное Филе Копченое, Хуторок Гречка Вареная. Middag: Яготинский Творог Яготинский 5%, Витамин Вишня Замороженная без Косточки, Банан. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Селена1512 's vikthistorik
|