Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2020
|
58,4 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2020:
|
732 kcal
|
Fett: 35,95g | Prot: 42,69g | Kolh.: 59,19g.
Frukost: Greenfield Чай Чёрный, Омлет или Яичница с Сыром, Домик в деревне Молоко 3,2%, Гречка Отварная. Lunch: Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков С Семёнами Льна, ФЭГ Имбирь Маринованный Белый, Суп с Фрикадельками. Middag: Картошка Печеная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), SPAR Салат Тбилиси с Говядиной и Фасолью, Мистраль Гречка Отварная. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|