Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2020
|
124,4 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2020:
|
1289 kcal
|
Fett: 53,35g | Prot: 132,12g | Kolh.: 67,66g.
Frukost: Kölln Haferflocken (40g), Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Kaffee (Instant-Pulver), Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Milch 1,5%, REWE Tafeltrauben, Alnatura Kürbiskerne. Lunch: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Penny Markt Sardinen. Middag: Armada Sardinen. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|