Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2020
|
77,1 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 77,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2020:
|
1975 kcal
|
Fett: 70,32g | Prot: 113,39g | Kolh.: 224,72g.
Frukost: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Oro Saiwa Biscotti. Lunch: Arance, Pane Bianco, Pam Panorama Olio Extra Vergine di Oliva Bio, Spinaci, San Daniele Prosciutto Crudo. Middag: Zespri Kiwi Green, Galbusera Cracker Magretti, Pam Panorama Olio Extra Vergine di Oliva Bio, Carrefour Songino, Spinaci, Branzino. Snacks/Annat: Clementine, Gran Biraghi Biraghini, Gran Pavesi Cracker Salati, Clementine, Muller Yogurt Cremoso Fragola. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|