|
Шаги вчера 4300 ( очень мало!!!)
|
75,4 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2020:
|
1161 kcal
|
Fett: 35,16g | Prot: 60,65g | Kolh.: 166,89g.
Frukost: Магнит Хурма, Вареное Яйцо, Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый, Орехи Кешью, Мёд. Lunch: Пятерочка Яблоко Красное , Мёд, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Безглютеновые с Морской Солью , ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом с Морской Солью , Санта Бремор Форель Слабосолёная, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Middag: Мёд, ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом с Морской Солью , Куриная Грудка Отварная, Приготовленная Тыква, Сладкий Красный Перец. Snacks/Annat: Магнит Слива, ВкусВилл Морская Капуста. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
|
shafranskys.art 's vikthistorik
|