Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 september 2013
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54 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 27 september 2013:
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1121 kcal
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Fett: 38,88g | Prot: 74,34g | Kolh.: 119,87g.
Frukost: Carrefour Discount Galletas Maria, Hacendado Cacao Soluble, Hacendado Leche Desnatada. Lunch: Aceite de Oliva, Azúcar, Té Verde, Azúcar Morena, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Hacendado Filetes de Anchoa en Aceite de Girasol, Hacendado Atún Claro al Natural, Tomates, Hacendado Aceitunas Rellenas de Anchoa Extra, Verdifresh Brotes Tiernos. Middag: Hacendado Champiñones Laminados, Hacendado Pechuga de Pavo Natural, Queso Mozzarella, Hacendado Tomate Frito, Hacendado Tortilla Mexicana De Trigo. Snacks/Annat: Orégano, Hacendado Salchichón Extra, Aceite de Oliva, Pan Blanco, Azúcar, Café con Leche Descremada. mer...
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1514 kcal
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Träning:
Skrivbordsarbete - 7 timmar, Vila - 9 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
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stadig vikt
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DevilDevil 's vikthistorik
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