Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2020
|
53,6 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2020:
|
1215 kcal
|
Fett: 69,55g | Prot: 86,74g | Kolh.: 60,91g.
Frukost: Burro, Zuegg Marmellata di Albicocche, Mulino Bianco Pan di Stelle, Pema Pane Proteico, Sohn Crusca. Lunch: Mulino Bianco Pan Bauletto al Grano Duro, Aia Tarky al Forno, Weight Watchers Fette Integrali, Olio Extra Vergine di Oliva. Middag: Burger pollo e spinaci, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Annat: Noci, Alesto Noci di Acagiù , Bulk Powders Proteine del Siero del Latte . mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Annina1978 's vikthistorik
|