Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2020
|
92,5 kg
Tappat hittills: 30,5 kg.
Kvarvarande: 22,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2020:
|
1237 kcal
|
Fett: 63,95g | Prot: 41,81g | Kolh.: 125,02g.
Frukost: Вареное Яйцо, Рис Вареный. Lunch: Приготовленная Красная Фасоль. Middag: Квашеная Капуста, Кабачки Тушеные, Рис Вареный. Snacks/Annat: Яблоко Зеленое, Крутой Окер Семечки с Арахисом и Солью. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|