Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2020
|
89,2 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2020:
|
1458 kcal
|
Fett: 79,75g | Prot: 76,35g | Kolh.: 111,61g.
Frukost: Valio Сыр Ольтермани 17%, Жареное Яйцо, Петрушка, Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый. Lunch: Valio Молоко 1,5%, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Лэнд Салат Испанский из Сырых Овощей, Останкино Сосиски Филейные, Barilla Макароны Отварные, Куриный Бульон. Middag: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Хлеб, Пиканта Кабачковая Икра, Язык Говяжий Отварной. Snacks/Annat: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Хлеб, Valio Сыр Ольтермани 17%, Булгур с Овощами. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|