Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2020
|
63,5 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2020:
|
912 kcal
|
Fett: 32,97g | Prot: 50,86g | Kolh.: 102,24g.
Frukost: Магнит Морковь по-Корейски, Лавина Хлеб Тостовый, Ашан Биокефир 1%, Bonfesto Сыр Моцарелла Пицца 40%, Жареное Яйцо без Жира, Лавина Хлеб Тостовый, Чай. Lunch: Макфа Макароны Отварные, Табрис Котлета Рыбная из Минтая, Ашан Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
shambala123 's vikthistorik
|