Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2020
|
63,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2020:
|
1134 kcal
|
Fett: 29,09g | Prot: 137,91g | Kolh.: 71,41g.
Frukost: Гудвилл Хлопья Овсяные, Моя Цена Молоко 1,5%. Lunch: Holy Corn Попкорн Сырный Клава Кока, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Любава Кефир 1%, Добрович Молоко 1,5%, Дабрович Творог Обезжиренный, Ильинское Творог 1,8% Обезжиренный. Middag: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Chikalab Choco Macho Шоколадная Паста с Кокосом и Кешью, Дабрович Творог Обезжиренный, Bombbar Батончик Глазированный Фисташковая Меренга, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Любава Кефир 1%, Дабрович Творог Обезжиренный, Ильинское Творог 1,8% Обезжиренный. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Активиа Натуральная Густая Творожно-Йогуртная, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Дабрович Творог Обезжиренный, Помидоры. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
twilight17 's vikthistorik
|