Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2020
|
77,8 kg
Tappat hittills: 16,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2020:
|
876 kcal
|
Fett: 32,95g | Prot: 41,71g | Kolh.: 101,36g.
Frukost: Plus Belegen Kaas 30+, AH Boeren Donker Volkoren, Becel Light. Lunch: AH Snack Tomaatjes , Radijs, Aldi Filet Americain, Den Eelder Boeren Karnemelk, Wasa Volkoren Cracker. Middag: Oliehoorn Fritessaus, Aviko Airfryer Frites, Perfekt Kipsate. Snacks/Annat: Hero B'tween Zero Chocolade & Hazelnootpasta, Druiven. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
esther dekker 's vikthistorik
|