|
Об г 80/79
От т 67/65
Ож б 90/87
|
54 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2019:
|
1364 kcal
|
Fett: 54,06g | Prot: 84,52g | Kolh.: 132,55g.
Frukost: Nestle Темный Шоколад Sweet Hearts, Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сыр Голландский, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо Куриное. Lunch: Правильные Сладости Пастилки Яблочные, Закавказский Сыр, Угощение Славянки Икра из Обжаренных Кабачков, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Минтай Пп. Middag: Пятерочка Хурма, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Hochland Сыр Творожный Cremette Professional, Nestle Темный Шоколад Sweet Hearts, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Угощение Славянки Икра из Обжаренных Кабачков, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные, Савушкин Продукт Творожок Клубника. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
milk_choc 's vikthistorik
|