|
82/70/89
|
55,5 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2020:
|
1586 kcal
|
Fett: 62,54g | Prot: 86,07g | Kolh.: 169,06g.
Frukost: Самотлор Хлеб Хлеб Ароматный Нарезной, Белый Город Молоко 2,5%, Мясная Лавка Пастрома из Курицы, Яйцо Куриное, Cheese Lovers Сыр Песто Красный, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком, АП Арахисовая Паста Премиум Формула без Сахара. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Макароны Отварные. Middag: Белгородские Молочные Продукты Сгущенка Вареная с Сахаром, Cheese Lovers Сыр Песто Красный, Хлебодар Хлеб Ароматный, Мясная Лавка Пастрома из Курицы, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Кедровые Орехи , Мандарины. Snacks/Annat: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Cheese Lovers Сыр Песто Красный, Дары Кавказа , Мясная Лавка Пастрома из Курицы, Белгородские Молочные Продукты Сгущенка Вареная с Сахаром. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
milk_choc 's vikthistorik
|