Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2020
|
77,7 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2020:
|
1394 kcal
|
Fett: 53,06g | Prot: 54,82g | Kolh.: 178,23g.
Frukost: Магнит Банан, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fish House Сёмга Слабосолёная, Энержи Хлеб Рижский, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Preston Моментальный Кисель, Стародворские Колбасы Колбаса Варёная Молочная Вязанка, Белебеевский Сыр Белебеевский, Белый Хлеб, Белебеевский Сыр Белебеевский, Кофе с Молоком и Сахаром, Рыбный Бульон, Винегрет без Масла. Middag: Чай с Молоком, Даёжь Конфеты с Карамелью, Арахисом и Криспи, АТБ Скумбрия Соленая, Макароны Жареные. Snacks/Annat: Мандарины, Виноград. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mamina.sveta1985 's vikthistorik
|