Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2020
|
48,3 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2020:
|
1753 kcal
|
Fett: 42,15g | Prot: 73,44g | Kolh.: 215,06g.
Frukost: Чай с Лимоном, Кофе, Голубика, Вкусвилл Сливки 30%, Люсин Чизкейк, Люсина Запеканка . Lunch: Чай с Лимоном, Зеленый Листовой Салат, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, ВкусВилл Крем Чиз, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Люсин Соус для Макарон, Огурец (без Кожуры), Borges Farfalle. Middag: Bite Cyber Banana, Магнит Банан, Шарлиз Пастила Ванильная. Snacks/Annat: Меридиан Крабовые Палочки Снежный Краб, Inkerman Рислинг, Люсина Запеканка , Магнит Банан, Фисташки. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|