Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2020
|
76,1 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 11,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2020:
|
1878 kcal
|
Fett: 72,15g | Prot: 102,55g | Kolh.: 203,48g.
Frukost: МКС Молоко 2,5%, Eco Botanica Зефир с Кусочками Брусники, Юбилейное Печенье Традиционное . Lunch: Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Яйцо, Помидоры, Ашан Хлеб Пшенично-Ржаной. Middag: Говядина, Макфа Макароны Отварные, МКС Молоко 2,5%, O'Zera Трюфель в Горьком Шоколаде, O'Zera Шоколадные Конфеты с Молочной Начинкой . Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебец Рисовый, МКС Молоко 2,5%, Мандарины. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Julia26region 's vikthistorik
|