Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2020
|
69 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2020:
|
1828 kcal
|
Fett: 34,74g | Prot: 101,11g | Kolh.: 146,41g.
Frukost: Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга», Bombbar Батончик Глазированный «Фундучное Пралине», Vici Креветки Очищенные, Billa Чиабатта с Оливками, Vici Креветки Очищенные, Vici Креветки Очищенные, Vici Морская Капуста, Мастер Шеф Жаркое из Говядины, Vici Морская Капуста, Parmalat Молоко 0,5%, Nestle Хлопья Fitness, Мастер Шеф Жаркое из Говядины, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Мясной Дом Бородина Ветчина Деликатесная из Индейки, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Мясной Дом Бородина Ветчина Деликатесная из Индейки, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку. Snacks/Annat: Вина и Воды Абхазии Вино Красное Сухое Чегем. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ekasinitsyna 's vikthistorik
|