Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2020
|
62,3 kg
Tappat hittills: 24,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2020:
|
1766 kcal
|
Fett: 61,60g | Prot: 73,14g | Kolh.: 242,64g.
Frukost: Беллакт Молоко 3,5%, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Петруха Сердце Куриное Туш, Булгур (Вареный), Булгур (Вареный), Савушкин Масло Сливочное 61,5%, Белевская Пастила Пастила с Облепихой, Гиппо Хурма. Lunch: Белевская Пастила Диетическая Пастила , 365 Хлебцы Минские Цельнозерновые Пшенично-Рисовые, Финик, Кофе (из Молотых Зерен), Снов Масса Творожная с Изюмом, Яйцо, Помидоры, Петруха Сердце Куриное Туш. Middag: Кофе (из Молотых Зерен), Гиппо Хурма, Холодник. Snacks/Annat: Балтийский Берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая, 365 Хлебцы Минские Цельнозерновые Пшенично-Рисовые, Санта Бремор Морская Капуста По-Корейски с Морковью, Мёд, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Кофе (из Молотых Зерен). mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DFFilafova 's vikthistorik
|