Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2020
|
58,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2020:
|
2655 kcal
|
Fett: 144,91g | Prot: 74,12g | Kolh.: 272,24g.
Frukost: Бутерброд с Семгой, Куриные Наггетсы, Красный Октябрь Конфета Триумф. Lunch: Light Delights Печенье с Мягкой Карамелью без Сахара, Starbucks Киш со Шпинатом. Middag: Starbucks Киш со Шпинатом, Шоколадница Два Шоколада, Айс Латте. Snacks/Annat: Мандарины. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
angelexists 's vikthistorik
|