Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2020
|
59,1 kg
Tappat hittills: 16,6 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2020:
|
1160 kcal
|
Fett: 92,46g | Prot: 72,86g | Kolh.: 6,72g.
Frukost: Вареное Яйцо, Петмол Сливки 11%, Delicato Кокосовое Масло, Магнит Сыр Гауда 45%, Здоровая Ферма Колбаски для Жарки Куриные, Огурец (с Кожурой), Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Запеканка бомбическая, Вареное Яйцо, Белая Дача Салатный Микс. Snacks/Annat: Кофе (из Молотых Зерен). mer...
|
|
1623 kcal
|
Träning:
Matlagning - 40 minuter, Diska - 10 minuter, Google Fit - 23 timmar och 10 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
СветланаКалинина 's vikthistorik
|