Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2020
|
68,8 kg
Tappat hittills: 30,4 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2020:
|
1335 kcal
|
Fett: 56,04g | Prot: 70,42g | Kolh.: 129,46g.
Frukost: Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы, Активия Натуральный Биойогурт Питьевой. Lunch: Кухмастер Горчица по-Дижонски, Сметана 20%, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Старосельский, Колбаса. Middag: Пятерочка Сахар, Творог 5%, Сметана 20%. Snacks/Annat: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Протеин Бар Протеиновый Батончик, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jam.yulya2012 's vikthistorik
|