Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2020
|
48,5 kg
Tappat hittills: 23,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2020:
|
765 kcal
|
Fett: 21,94g | Prot: 32,57g | Kolh.: 116,19g.
Frukost: Tahu Kukus, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Lunch: Udang Goreng, Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis, Saori Saus Tiram, Nasi Merah, Jamur Tiram. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Syifahayatunn 's vikthistorik
|