Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 december 2020
|
51,2 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2020:
|
858 kcal
|
Fett: 23,42g | Prot: 61,01g | Kolh.: 114,81g.
Frukost: Champiñones, Cebollas, San Juan Claras de Huevo, Azucena Tortillas de Nopal, Jitomate, Queso Panela. Lunch: Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Herdez Lomo de Atún en Agua, Aceitunas Verdes Rellenas, Brócoli, Cebollas, Ejotes. Middag: Requesón, Azucena Tortillas de Nopal, Pimiento Rojo, Brócoli, Champiñones, Ejotes. Snacks/Annat: Turin Minuit, Amarea Obleas de Amaranto, Zanahoria, Zanahoria, Almendras. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|